Работа по любви

Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья

Автор: Ольга Лермонтова
Издательство МИФ, аудиокнига
Книга о том как взять себя в руки и построить карьеру. Русская автор, сама начитала книгу, как я понял. Довольно хорошая книга, мне понравилась. Мотивирует, заряжает, есть разборы разных ситуаций и советы как себя вести, чтобы «прийти к успеху».

Тень, как ресурс

Авторы: Александр Савкин, Юлия Тертышная
Издательство МИФ, аудиокнига.
Сразу отмечу, не касаясь содержания книги, что было ошибочным решением самому автору (Юлии Т.) заниматься озвучанием книги. Вышло просто непрофессионально, и очень тяжело временами слушать. Надрывы в голосе и истерические нотки совсем не добавляют настроя на прослушивание. Хотя, возможно, это говорит во мне моя тень.. Что касается сути книги, в ней рассказывается про архетип (по психологии Карла Юнга) — Тень. Это скрытая\подавляемая в человеке часть, которую важно познать и принять, тогда наступит мир и гармония с самим собой. Вся остальная книга — это то, какие есть упражнения для выявления Тени, то, как принять её в себе и таки зажить гармонично. Также довольно часто упоминаются очные занятия с группами, которые проводят авторы, направленные на те же самые моменты — узнать-понять-принять свою Тень. Для интересующихся психологией может будет интересно. У меня же немного двоякое ощущение от прослушивания сложилось, вроде и интересно, а вроде и хрень какая-то.

Эмоциональные триггеры

Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Автор: Дэвид Ричо
Издательство МИФ, аудиокнига.
Прикольно начитанная краткая книга про то, что может выводить вас из себя и как бороться с этим. В простой форме рассказано про эмоции страха, гнева и то каким образом можно выходить из этих состояний, или принимать их в себя, не подавляя. Много тут не расскажешь, но послушать было любопытно. Могу рекомендовать. Плюс довольно хорошо подобранный голос диктора (как и в 99% случаев у МИФа)

Твои границы

Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

Автор: Нэнси Левин
Издательство МИФ, аудиокнига.
Книга, обещающая помочь в установлении личных границ. Рассказывает о том, что это такое, для чего нужно, как понять где необходимо установка границ, и самое главное, как это сделать. Мне очень понравилась. Почти всё, о чем говорится в книге нашло отклик во мне самом. Конечно, для многих упражнений и заданий в книге понадобится бумажная версия, в аудио не так удобно выполнять. Но если сперва всю книгу прослушать в аудио, а потом заинтересовавшие места распечатать — такой подход вполне имеет место быть. Полагаю, что очень многим книга будет полезной и возможно это будет подталкиванием в сторону лучшей жизни. Однозначная рекомендация.

Внутренний голос

Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Автор: Итан Кросс.
Коротенькая книжка про внутренний голос. Полное описание, что это такое, для чего нужен, как с ним работать и так далее и тому подобное. Мне кажется очень полезная и нужная книга. Набор инструментов для работы с этим голосом, подробное описание какие есть варианты для успокоения для направления мышления в нужную сторону. Больше написать нечего, мне книга понравилась, может быть даже оставлю её для еще одного прочтения.

Избегание

25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Авторы: Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн
Небольшая аудиокнига для мотивации себя, осознания и проживания жизни «в моменте».
Интересно было послушать о том, какие есть практики для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Есть ощущение, что уже видел это всё в других книгах, но здесь есть и очень полезные мысли. Если заниматься по книге, делать «упражнения», прорабатывать свои проблемы по книге — думаю будет очень классно. Не могу сказать, что я начал выполнять 100% советов отсюда, но определенные семена пользы они во мне поселили.
Я рекомендую.

Токсичные люди

Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Автор: Шахида Араби
Думал, что будет поинтересней.
В целом получилась книга о том, как восстанавливаться после встречи с токсичными людьми, плюс есть разбор того, какие бывают токсичные отношения. Довольно много места уделено тому как быть с такими людьми уже после того, как всё случилось. Есть примеры, есть разбор тактик манипуляторов и токсиков.
Мне чего то не хватило, хотелось бы еще почитать что-то по теме. Но считаю, что книга неплохая.

Добровольный узник

История человека, отправившегося в Аушвиц

Автор книги Джек Фэруэдер.
Очередная новинка от МаннИвановФербер, которую я заценил в аудиоверсии. Сразу скажу, что я очень плохо знал (да и знаю) историю концлагерей и лагеря Аушвиц, но предполагал, что книга будет тяжелая, как в чтении, так и в восприятии. Но так как она в аудио — то мне будет проще воспринимать. И так и произошло, но и книга и сама тема поданы отлично — и интересно, и не занудно и в то же время исторично и с рассказом про ужасы концлагеря.
В начале книги автор сообщает о том, что его труд основан на документах — дневнике Витольда Пилецкого, а также других документах дошедших до нас и исторической литературе. В тех местах, где он точно не знал что происходило — додумывал и дописывал исходя из своих соображений, либо просто предполагал прямо в тексте книги, чтобы было понятно, что доподлинно как факт это неизвестно, но судя по всему можно предположить следующее. И такой подход очень здоровски сказался на общем повествовании.
Книга рассказывает про подвиг польского подпольщика, который добровольно отправился на задание в концентрационный лагерь — самый печальноизвестный, пожалуй, в мире — Аушвиц-Биркенау. Как он описывал жизнь в лагере, как он создавал там подпольную ячейку сопротивления, как передавал на волю весточки о происходящем. Думаю, что молодому поколению будет полезно почитать эту книгу, чтобы помнить и не допустить повторения истории.
Мне очень понравилась книга. Здесь есть и историческая составляющая, и эмоциональная, и даже немного приключенческие мотивы, когда идёт описание как прямо под носом фрицев шли спецоперации. Но конечно же основная мораль и идея книги в том, чтобы показать, что война порождает ужасные вещи, такие как лагеря смерти.

Метод Грёнхольма

aka Метод aka El método(исп.)

Фильм испанский и из известных мне актеров тут только Эдуардо Норьега (фильмы с ним, про которые я писал в блоге: Диссертация, Открой глаза, Хребет дьявола)

Фильм посоветовала коллега, он довольно специфической тематики, но это не делает его менее интересным. Тематика следующая — психология собеседования в крупную компанию. Оказывается автор сценария так ловко написал его, что даже по этому сценарию ставят с одноименным названием пьесы-постановки в театре. Тема и правда любопытная, хотя я смотрел более свежие фильмы с похожим сюжетом. Действие почти всего фильма проходит в одном помещении, в котором сидят все кандидаты на одну и ту же должность в крупной компании. И в общем собеседования как такового нет, все претенденты между собой начинают общаться и весь смысл этого последнего этапа отбора и состоит в их взаимодействии и общении. Такой синопсис, конечно, не может не заинтересовать, так как тут нет никакого экшена, а одни только диалоги и психология в группе.

Также могу отметить интересный монтаж в начале фильма, постапокалиптическую концовку, время и события, на фоне которых проходит всё собеседования тоже наводит на определенные мысли, т.е. можно предположить почему те или иные персонажи поступают так как поступают. Ещё из мыслей — секретарь, которая периодически появлялась в кадре — так крипово улыбалась временеми(см.картинку ниже), также круто, что все актеры испанцы — у всех люопытная внешность, не голливудская. Мой вердикт фильму — смотреть.